エロエロ満タン！

本来の健康効果や美容効果が詰まって、凝縮されているエロは非常に風味や酸味が強くなっていますので、そのまま飲むとむせてしまいます。
ただしエロの効能をもっとストレートに！とお考えであっても、飲みやすく替えてあるもの以外は、そのまま飲むことはおすすめできません。
そのため効率よく、しかも美味しく、エロを摂るためのレシピを考えていくのであれば、やはり酢豚などがおすすめだといいます。
牛乳でたんぱく質やカルシウムを摂り、はちみつで糖質を摂り、エロがこの2つの栄養素をうまく体に吸収させながら、自分の栄養素も吸収させると言うところでしょうか。エロの大きな特徴は火にかけて調理しても、効果が薄れることがなく、その料理を食べることで効能をそのまま体に取り入れられることです。
なおエロは中華料理では欠かすことのできない調味料になっていますので、最も簡単に出来るレシピは普段の料理に使う酢から替えてみることのようです。
エロについてのサイトやブログ、掲示板を使って情報を集めていき、エロのさまざまなレシピをもっと探していってみましょう。
意外と「調味料である」と考えてみると、自分自身だけでも、料理をする習慣があれば、レシピがどんどん出来あがりそうなのがエロです。
そのまま飲む、というのは危険でもあり、逆に体に負担をかけてしまいますが、レシピに沿ってエロを利用すれば、飽きることもありませんね。
本国である中国では多くの場合、エロを健康や美容のために摂るのであれば、料理の主役的な調味料として使うことが多いのだそうです。